هل كثرة شرب الماء توسع المعدة؟

Question

أقوم خلال اليوم بشرب الماء بكميات كبيرة، فهل كثرة شرب الماء يمكن أن يساعد في توسعة معدتي؟

ملاك جابر · Accepted Answer

كإخصائية تغذية أقول لك أن الماء لا يساعد في توسعة معدتك على الرغم من شعور الانتفاخ الّذي يلي شربك للماء مباشرةً، أو زيادة وزنك على الميزان بعد شربك لكميات كبيرة من الماء، لكنّ شرب كميات كبيرة من الماء في جلسة واحدة قد يوسّع المعدة مؤقتًا لأنّها تحتاج إلى مساحة لاستيعاب الماء، لكنّها تعود إلى حجمها الطبيعي فيما بعد. وأضع بين يديك بعض الأعراض التي تبين لك أنّك تشرب الكثير من الماء: تحول لون البول إلى الشفاف. كثرة التبول بحيث تصل إلى أكثر من 10 مرات باليوم. الشعور بصداع نابض بسبب انخفاض مستوى الصوديوم في الجسم، الأمر الذي يزيد من حجم الخلايا في الدماغ فيزيد الضغط على الدماغ. تغير لون اليدين والقديمين وانتفاخهما كدليل على فرط شرب الماء والسوائل. التعب والإرهاق بسبب زيادة الجهد على الكلى الّتي تقوم بالتخلص من الماء الزائد. أخيرا، من النادر حصول التسمم بسبب فرط شرب الماء لكنّها حالة واردة الحدوث، فالكمية الموصى بها هي من 2-4 لتر يوميًا بحسب الوزن والجنس.

هل كثرة شرب الماء توسع المعدة؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده