أنا حامل في الشهر الرابع، وأشعر بالتعب والعطاس وسيلان الأنف وأرغب بتناول ثوم الدببة لزيادة مناعتي، فهل هو آمن للحامل؟
0
هل ثوم الدببة للحامل آمن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
شيماء
خليل
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
01:29 25 فبراير 2022
لا توجد معلومات كافية تؤكد ما إذا كان ثوم الدببة آمنًا فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، لذلك أنصحك بتجنب تناوله والبقاء على الجانب الآمن.
كيف تخففين من التعب والعطاس وسيلان الأنف طبيعيًا؟
سأقدم إليكِ بعض من النصائح المنزلية التي تساعدك على التخفيف من الشعور بالتعب، والعطاس، وسيلان الأنف:
- يمكنك تجربة بعض التمارين الرياضية الخفيفة،
والتي قد تساعدك على الشعور بالتحسن بشكل أسرع إذا كنت لا تعانين من الحمى.
- ركّزي على الأطعمة الغنية بفيتامين ج،
لأنه يساعد على تعزيز جهاز المناعة طبيعيًا، ومن هذه الأطعمة: البروكلي، والبرتقال، والطماطم، والمانجا، والسبانخ.
- أكثري من تناول الطعام الصحي والمفيد حتى لو لم تشعري بالجوع،
لأن الطعام الصحي قد يساعد في التخفيف من بعض الأعراض لديكِ.
- احرصي على حصولك على كمية كافية من الزنك،
لأنه يلعب دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة، وهو موجود طبيعيًا في لحم البقر، والبيض، ودقيق الشوفان.
- أكثري من شرب الماء والمشروبات الدافئة،
لتعويض فقدان السوائل الذي قد يصيبك.
- حاولي الحصول على الراحة كلما شعرت بالتعب.
أيضًا عليكِ الرجوع إلى طبيبك الخاص لوصف الدواء المناسب لك، واستشارته قبل تناول أي دواء أو مكمل غذائي تريدين تناوله خلال فترة الحمل.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل البروكلي مفيد للحامل في الشهر التاسع؟
اقرأ أيضاً
