أرغب بمعرفة هل يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو تناول الكتشب أم لا يسمح لهم بذلك؟
0
هل الكتشب مسموح في الكيتو؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
12:10 01 فبراير 2022
وقد تحتوي معلقة كبيرة من الكاتشب على 4 غرامات من الكربوهيدرات، وتعد هذه النسبة كبيرة لشخصٍ يتبع الكيتو، حيث يسمح له ما يقارب 30 غرام من الكربوهيدرات خلال اليوم؛ وبالتالي يمكنك تناول الكاتشب على نظام الكيتو منخفض الكربوهيدرات، طالما أنه خالٍ من السكر، ومنخفض الكربوهيدرات، وفي هذه الحالة يوجد لديك أكثر من خيار في إدخال الكاتشب لنظامك الكيتوني وهي كالآتي:
- تناول معلقة واحدة فقط من الكاتشب في الوجبة الواحدة.
- اختيار الكاتشب خالي السكر وقليل الكربوهيدرات، حيث يمكنك التأكد من مكونات العلبة قبل شرائها، حيث توجد علامات تجارية تدل على عدم احتواء المنتجات على السكر أو الكربوهيدرات.
- صنع الكاتشب المنزلي ليتناسب مع الكيتو دايت، واستبدال السكر بمحليات صديقة للكيتو.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الكتشب يزيد الوزن؟
اقرأ أيضاً
