قمت بالذهاب إلى مختبرٍ طبي للقيام بفحوصاتٍ شاملةٍ للجسم، وعند ظهور النتائج تبيّن أنّ نسبة هرمون الحليب لدي مرتفعة، فهل العصبية ترفع هرمون الحليب؟ علمًا بأنني أعاني من العصبية الزائدة.
1
هل العصبية ترفع هرمون الحليب؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
سبأ
الفراية
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
12:49 08 فبراير 2022
نعم، يمكن للعصبية والتوتر أن يرفعا هرمون الحليب عند النساء عامةً، وتجب الإشارة إلى أن الاستجابة لهذه العصبية يختلف من سيدة إلى أخرى، ويمكنك خفض مستوى هرمون الحليب باتباع هذه النصائح:
- السيطرة على العصبية والتوتر.
- تناول نظام غذائي متوازن.
- تناول مكملات ب 6 وفيتامين هـ.
- وقف الأنشطة الرياضية الكثيفة.
- ارتداء الملابس المريحة.
كيف يمكن أن أسيطر على العصبية لدي؟
يمكنك السيطرة على عصبيتك لتجنب مشكلة ارتفاع هرمون الحليب وغيرها من المشكلات من خلال اتباع بعض النصائح، ومنها:
- التنفس ببطء.
- اتبعي أسلوب حياة صحي.
- غيري طريقة تفكيرك واجعليها أكثر إيجابية.
- اذهبي إلى مكان هادئ حال شعورك بالتوتر وحاولي إرخاء عضلاتك.
- استمعي إلى تجارب الآخرين وحاولي التحدث عن مشكلتك مع من حولتك ليساعدوك بتجنبها.
ولكن في حال طبقتِ الخطوات السابقة دون أي جدوى، عليك استشارة الطبيبة، فقد تحتاجين للتأكد من سبب ارتفاع هرمون الحليب من أجل خفضه.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل العصبية تؤثر على الغدة الدرقية؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية