هل الحرقان في الشهر التاسع من علامات الولادة؟

لا، لا يشير شعورك بالحرقان إلى اقتراب موعد الولادة أو المخاض، ولا تعدّ حرقة المعدة من علامات الولادة ^[١] ، على العكس، فعندما تصبح الولادة قريبة ينزل رأس الجنين في منطقة الحوض ممّا يخفّف الشعور بحرقة المعدة، فإذا كنتِ تعانين منها سوف تلاحظين اختفائها عند اقتراب موعد الولادة ^[٢] .

وأود أن أقدم لك مجموعة من النصائح التي تُساعدك على التخفيف من حرقة المعدة:

1. اشربي شاي الزنجبيل أو اليانسون.
2. نامي على الجانب الأيسر من جسمك.
3. تجنبي تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية والمالحة.
4. تجنبي تناول الحلويات قدر الإمكان.
5. تناول الأطعمة الصحية من خضروات وفاكهة طازجة.
6. قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.
7. تجنبي تناول الطعام قبل موعد النوم بساعتين على الأقل.

لا يعد شعورك بحرقان المعدة علامة على اقتراب الولادة على الرغم من كثرة تكرار حدوث حرقة المعدة في الثلث الأخير من الحمل بسبب ضغط الرحم المتنامي على المعدة، ^[١] خصوصًا إذا لم يحن موعد الولادة المحدد بعد، أو لم تقترن الحموضة بعلامات قرب الولادة الأخرى مثل: ^[٢]

1. تقلصات قوية ومتكررة.
2. إفرازات مهبلية مخلوطة بدم.
3. آلام البطن وأسفل الظهر؛ يشبه الألم تقلصات الدورة الشهرية، وقد يمتد الألم للساقين.
4. نزول ماء الرحم أو ما يسمى ماء الرأس، حيث يعد نزول الماء من العلامات الأخيرة للمخاض ويحدث فقط في 15% من الولادات، لذلك لا تعتمدي عليه كعلامة محددة للمخاض.

أما تكرار حدوث حرقة المعدة لديكِ وازدياد شدتها قد يعود للعديد من الأسباب ومنها: ^[٣]

1. ازدياد حجم الجنين يتسبب بدفع الرحم نحو المعدة، وهذا ما يؤدي بدوره إلى اندفاع أحماض المعدة باتجاه المريء وبالتالي الشعور بالحرقة.
2. استرخاء العضلة العاصرة للمريء؛ بسبب ازدياد هرمون الحمل البروجيستيرون مما يتسبب باندفاع حمض المعدة إلى المريء.
3. تغير مستوى الهرمونات خلال الحمل يؤدي إلى تغير شهيتك للطعام وإبطاء الهضم وشعورك بالامتلاء بسرعة مما يسبب الانتفاخ والحرقة.

يمكنك التعامل مع تكرار الحرقة في الأشهر الأخيرة من خلال الأمور التالية: ^[٤]

1. تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدل الوجبات الكبيرة.
2. امضغي الطعام ببطء.
3. اشربي الماء والسوائل بين الوجبات وليس مع الطعام.
4. تجنبي الأطعمة المقلية والحارة.
5. تجنبي الكافيين والدخان.
6. استشيري الطبيب ليصف لكِ الدواء الآمن خلال فترة الحمل لعلاج الحرقة لديك.