زوجي يعاني من الرعشة في جسمه من أسبوعين رغم أنه لا يعاني من أية أمراض، علمًا أنه طالب دكتوراة ويقلق دائمًا بشأن دراسته، فهل التوتر والقلق يسبب رعشة في الجسم؟
0
هل التوتر والقلق يسبب رعشة في الجسم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
د. حنين
ابو هاني
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
10:00 14 فبراير 2022
نعم، يمكن أن يسبب القلق النفسي رعشة في الجسم لا سيما في الأطراف كاليدين؛ وذلك لاستجابة الجسم للخوف الناجم عن التعرض لموقف حياتي مقلق، وينجم عن ذلك زيادة إفراز هرمون الأدرينالين إضافةً إلى النورأدرينالين، والذي يسبب بدوره ظهور أعراض القلق الجسدية على الشخص، بما في ذلك الآتي:
- الأرق.
- التعرّق.
- فرط التبوّل.
- ألم البطن أو الغثيان.
- خفقان القلب.
وبشكلٍ عام فإن الرعشة الناجمة عن أسباب نفسية تحدث على شكل نوبات تستمر لمدة قصيرة، ولكن نظرًا لأن زوجك يُعاني من الرعشة منذ أسبوعين فأنصحكِ بمراجعة الطبيب، فقد تكون هذه الرعشة غير مرتبطةٍ بالقلق بل بحالة صحية أخرى، ويُمكنكِ توجيهه أيضًا لاتباع الطرق الآتية لتخفيف التوتر المصاحب لهذه الفترة:
- النوم لمدة كافية لا تقل عن 7 ساعات ليلًا.
- الاهتمام بنظامه الغذائي وجعله صحيًا أكثر.
- تجربة تقنيات الاسترخاء؛ كالتأمل، والتنفس العميق وغيرها.
- زيادة نشاطه البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما علاج رعشة الجسم بالأعشاب؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية