هل التفكير المفرط في الأمور الإيجابية أو السلبية له أثر على واقعنا ؟

Question

أنا شخص كثير التفكير سواء كانت الأمور إيجابية أو سلبية، وأشعر أن هذه العادة تؤثر علي وعلى سلوكي كثيرًا، فهل التفكير المفرط في الأمور له أثر على واقعنا؟

اسراء مطالقة · Accepted Answer

إنّ الحياة مبنية على التوازن، لذا تراها تحتوي الأمور الإيجابية والسلبية، تضم الفرص والعقبات، لذا فإن الإفراط في إعطاء الأمور أكبر من حجمها سوف يُؤثر سلبًا على صحة قراراتك، وبالتالي سوف يُؤثر على مزاجك وإنتاجيتك. مما لا شك فيه أن التفكير في الأمور الإيجابية شيء رائع، لكن التفكير في الأمور السلبية يبعث في القلب الضعف والوهن، وفي كلا الحالتين الإفراط التفكير يمنعك من عيش اللحظة الحالية، كما يسمح للأحداث والأشخاص بالسيطرة عليك، عوضًا عنك. عزيزي السائل في المرة القادمة التي تشعر فيها أنك تفرط التفكير في أمر ما، كن ممتنًا للحدث الإيجابي، ومتقبلًا للحدث السلبي، ثم اشغل نفسك في عمل آخر ذي إنتاجية، فالفراغ هو السبب الأول في الإفراط في التفكير.

هل التفكير المفرط في الأمور الإيجابية أو السلبية له أثر على واقعنا ؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده