ظهرت إصابة أمي بمرض إجهاد عضلة القلب وتخشى أمي من احتمالية إصابتي أنا وإخوتي، فهل يعد إجهاد عضلة القلب مرض وراثي؟
0
هل إجهاد عضلة القلب مرض وراثي؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ياسمين
بني علي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:31 22 فبراير 2022
لا، لا يُعد إجهاد عضلة القلب مرضًا وراثيًا، إذ يحدث بسبب اجتماع عوامل بيئية مع عوامل خطر أخرى جينية؛ لذلك ربما ترتفع فرصة إصابتك وأختك بأمراض القلب قليلًا، ولكن هذا لا يعني مطلقًا أنّكما ستُّصابان بالمرض، وأوصيكما بالنصائح الآتية لتقليل فرصة حدوث إجهاد في عضلة القلب:
- الحرص على تناول طعام صحّي مُتوازن.
- التقليل من تناول الأغذية المحتوية على الدهون المُشبعة مثل الأطعمة المطهية بالسمن، واستهلاك كميات أكبر من الأغذية المحتوية على الألياف مثل الخُضار والفواكه.
- على الرغم من التوصيات لتقليل الدهون المشبعة، هُناك توصيات بالحفاظ على نسبة من الدهون غير المشبعّة مثل الموجودة في الأفوكادو إذ لها القدرة على رفع الكوليسترول الجيد.
- تقليل استخدام السكر المصنع قدر الإمكان.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ووضع أهداف يومية وأسبوعية للنشاط الجسدي الخاص بِكُم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل احتكاك الأسنان عند النوم قد يكون سببه وراثي؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية