أنا في أشهر الحمل الأخيرة وأصبح ألم ظهري لا يُحتمَل، أخذت مسكن البنادول لأنني أعرف أنه آمن للحامل دون جدوى، فمتى ينتهي ألم الظهر عند الحامل؟
0
متى ينتهي ألم الظهر عند الحامل؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
بيان
ربيع
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
20:03 03 فبراير 2022
إنّ ألم الظهر المرتبط بالحمل غالبًا ما يزول من تلقاء نفسه بعد الولادة، أمّا زيادة ألم الظهر في أواخر الحمل بقدرٍ معقول يعدّ أمرًا طبيعيًّا، ويحدث عادةً بسبب كبر حجم البطن، أو تأثيره على العضلات المكوِّنة له أو على وقفتك، ولكنّكِ ذكرت معاناتك من الألم الشديد في الظهر، وهذا يستدعي مراجعتك الطبيب في أقرب فرصة مُمكنة.
وبعد أنْ تراجعي طبيبك وتبدأي باتباع تعليماته، قد تساعدكِ بعض النصائح على تخفيف شِدة الألم خلال الحمل إلى حين موعد ولادتك:
- حاولي النوم على الجزء الجانبي من جسمك، وضعي وسادة مريحة بين ساقيك وأسفل بطنك.
- غيري من وضعية جسمك باستمرار، ولا تجلسي أو تقفي لفترات طويلة.
- ضعي وسادة داعمة أسفل ظهرك عند الجلوس.
- قللي من التوتر قدر الإمكان، بممارسة تمارين اليوغا التي تناسب الحامل أو التأمل.
- احرصي على النوم بشكلٍ كافٍ.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
متى ينتهي ألم الظهر بعد الولادة؟
اقرأ أيضاً
