أنا حامل في الشهر الثالث وأرغب بتناول الكبدة، فمتى يمكنني ذلك؟ وهل تناولي للكبدة الآن سيسبب ضرر لي؟
0
متى تأكل الحامل الكبدة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
هندي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:40 07 فبراير 2022
يمكنك تناول الكبدة المطهوة جيدًا مرة أو مرتين شهريًا خلال الحمل وبكميات قليلة، أما بالنسبة لأضرار الكبدة فأثبتت الدراسات أن تناولها بكمية كبيرة خلال فترة الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوه الجنين أو تسمم الحمل لما تحتوي عليه من فيتامين أ، وبشكل عام لا ننصح الحوامل بالإفراط في تناول أي صنف من الطعام لتجنب أي آثار جانبية سلبية.
وإليك بعض الأطعمة المفيدة لك خلال فترة الحمل:
- منتجات الألبان لما تحتوي عليه من البروتين والكالسيوم.
- البقوليات المليئة بالألياف، البروتين، الحديد، حمض الفوليك، والكالسيوم.
- البيض فهو غني بالبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن.
- البروكولي والخضراوات الورقية لأنها تحتوي على الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والحديد، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم.
- اللحوم الحمراء المطهوة جيدًا فهي غنية بالبروتين إضافةً إلى الحديد وفيتامين ب.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما كمية الكبدة المسموحة للحامل؟
اقرأ أيضاً
