1

ما هي فوائد الاستحمام وقت الدورة؟

لدي آلام شديدة جدًا أثناء الدورة الشهرية، كما أنني أشعر بالخمول والتعب، بالرغم من تناول المسكنات وشرب الميرمية، فهل يمكن للاستحمام أثناء الدورة أن يفيد في تخفيف تعبي؟ أم أن هناك أضرار لذلك كما هو شائع؟

11:17 04 أكتوبر 2021 216 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

2

إجابة معتمدة
تغرید عمر
تغرید عمر . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة بواسطة فاطمة الحموي 11:17 04 أكتوبر 2021

يمكنني القول بالاعتماد على خبرتي كصيدلانية أنّه لا يوجد ما يثبت أنّ الاستحمام مؤذي أثناء الدورة الشهرية، بل على العكس إنّ الاستحمام أثناء الدورة الشهرية بماء دافئ له آثار إيجابية، من ضمنها تعزيز الشعور بالاسترخاء، مما يمنحك مزيدًا من الطاقة، لمكافحة الشعور بالخمول والتعب، إضافة لعدد من الفوائد، نوضحها لك كما يأتي:

1- تخفيف شدة آلام وتقلصات الرحم.

2- المحافظة على نظافة الجسم والتخلص من الرائحة المعدنية المصاحبة لدم الحيض.

3- تحسين المزاج.

4- تقليل خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية.

5- تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم.


إلّا أني أنصحكِ بتجنّب الاستحمام بالماء البارد جدًا لأنّه قد يزيد من تقلصات الرحم المؤلمة، أو الماء الساخن جدًا إذ قد يؤثر في تدفق دم الدورة الشهرية، وبناء على خبرتي أرى أنّه لا مانع من استحمامك بماء دافئ أثناء الدورة، لكنّه قد لا يُغنيك عن شرب الميرمية وتناول المسكنات.

2