1

ما هي طريقة استخدام سكر نبات لتنعيم الصوت؟

سألت العطار عن طرق لتنعيم الصوت وأخبرني أنه يمكنني استخدام سكر نبات، ولكنني نسيت أن أسئله إن كانت هناك طريقة معينة لاستخدامه، ما هي طريقة استخدامه؟ وكم من الوقت أحتاج إلى استخدامه لكي يحدث تغيير في صوتي؟

12:11 12 أكتوبر 2021 261 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

1

إجابة معتمدة
رؤى الحسن
رؤى الحسن . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة بواسطة إيمان المصري 12:11 12 أكتوبر 2021

بإمكانك مضغ قطعة من سكّر النبات لتنعيم الصوت مؤقّتًا، أو إزالة البحّة الخفيفة في الصوت في حال الإصابة بالرّشح، كما يُمكنك إضافته لمشروب ساخن بدلًا من السكّر، ولكن أود لفت انتباهك إلى عدم توفر دراسات تثبت ذلك، وقد جرّبته بتوصية بعض الأصدقاء وقد لاحظت تأثيرًا بسيطًا له في تخفيف بحّة الصوت الناجمة عن الرّشح.


وإن أردت نصيحتي فحسب خبرتي الطبيّة توجد بعض الخطوات التي تُساعد على تنعيم الصوت بدلائل وإثباتات علميّة، ومنها:

  1. تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات، وبالأخصّ الفواكه الحمضيّة؛ مثل البرتقال، والليمون.
  2. شرب كميات كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.
  3. تجنّب أيّ أسباب أو عوامل تتسبّب في جفاف الحبال الصوتيّة؛ مثل التعرّض للهواء الجافّ، والدّخان والأتربة، وتناول بعض الأدوية.
  4. تجنّب أنواع المضمضة والغرغرة التي تحتوي على موادّ كيميائيّة مُركّزة، أو التي تحتوي على الكحول.
  5. منح الحبال الصوتيّة الراحة خلال ساعات مُحدّدة من اليوم.
  6. تجنّب الأطعمة كثيرة التوابل.

1