أنا امرأة حامل في الشهر السادس، ونسبة الدم عندي هي 10، هل هذا طبيعي؟ وما هي النسبة الطبيعية للدم الحامل في الشهر السادس؟ وإذا لم تكن طبيعية ما الذي علي فعله؟
0
ما هي النسبة الطبيعية للدم الحامل في الشهر السادس؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
ريم رصرص
18:16 07 ديسمبر 2021
نعم، تُعدّ نسبة الدم أو ما يُعرف بقوة الدم لديكِ ضمن الحدّ الطبيعي؛ والذي يتراوح نسبته في الثلث الثاني من الحمل ما بين 9.7 إلى 14.8 غرام/ديسيلتر.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة من الحمل باتباع النصائح التالية للمحافظة على نسبة الدم لديكِ ورفعها:
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
- الخضراوات الورقية الداكنة؛ كالسبانخ والبروكلي.
- الفواكه المجففة؛ كالزبيب، والتمر، والتين الجاف.
- الحبوب؛ كالقمح.
- الدواجن والمأكولات البحرية؛ كاللحوم الحمراء، والدجاج، والبيض، وسمك التونة.
- تجنبي المشروبات التي تقلل امتصاص الحديد؛ كالقهوة والشاي.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي والذي يُساهم في زيادة امتصاص الحديد؛ كالفراولة، والفواكه الحمضية وعصائرها، بالإضافة إلى الطماطم.
- عليك الالتزام بمكملات الحديد والمكملات الغذائية الأخرى التي قد يصفها لكِ الطبيب خلال فترة الحمل.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي نسبة الكالسيوم الطبيعية عند الحامل؟
اقرأ أيضاً
