ما هو الفيتامين المسؤول عن تشقق الشفاه؟

Question

لدي مشكلة بكثرة تشقق شفاهي، وحاولت وضع كريمات الترطيب ولم يتحسن وضعي، فما الفيتامين المسؤول عن تشقق الشفاه لأستطيع حل المشكلة؟

شيماء خليل · Accepted Answer

يمكن أن يتسبب نقص العديد من الفيتامينات بتشقق الشفاه، ومن هذه الفيتامينات فيتامين B خاصة أنواعه التالية: فيتامين B9: والذي يمكن الحصول عليه من بالبقوليات، والخضروات الخضراء الورقية، والسمك، واللحوم. فيتامين B2: ويتواجد بالحليب ومشتقاته، والخضروات الخضراء الورقية، والبيض، والكبد. فيتامين B6: ويتوفر بالسبانخ، والبطيخ، والتونة. فيتامين B12: ويوجد بشكل كبير باللحوم والبيض. بالإضافة إلى أن نقص الحديد والزنك والزيادة في فيتامين A قد تسبب تشقق الشفاه، هناك عوامل خارجية أيضًا مثل: الطقس البارد. التعرض المباشر لأشعة الشمس. الجفاف. نصائح لمنع تشقق الشفاه: استخدمي مرطب شفاه جيد، والابتعاد عن مرطبات الشفاه التي تحتوي على الفينول، والكافور، والمنثول لأن هذه المكونات تعمل على تجفيف الشفاه بدل من ترطيبها. جربي مواد طبيعية لتهدئة وترطيب الشفاه مثل؛ الصبار، والعسل، والشاي الأخضر، والخيار، وزيت جوز الهند. قشري الشفاه باستخدام مقشر شفاه جيد، حيث أن الشفاه المتشققة مغطاة بطبقة من الجلد الجاف التي تعمل على منع المكونات العلاجية من الوصول إلى المنطقة الصحيحة. أكثري من شرب الماء. تجنبي التدخين، إن كنتي مدخنة.

ما هو الفيتامين المسؤول عن تشقق الشفاه؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده