ما علاج ضعف الشهوة عند النساء بالأعشاب؟

صحيح، يُوجد عدد من الأعشاب التي قد تُساعدكِ على زيادة الشهوة لديكِ، وسأذكرها لكِ فيما يأتي:

1. الجنسنغ:

يُحسن الجنسنغ (خاصةً النوع الكوري أو الأحمر) من الرغبة الجنسية لدى النساء، ويُمكنكِ تحضير شاي الجنسنغ باتباع الخطوات الآتية:

1. اغلي كوبًا من الماء ثم اتركيه لمدة دقيقتين حتى يبرد قليلًا.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من الجنسنغ المفروم ناعمًا.
3. اتركي الشاي لمدة 5-10 دقائق حتى ينقع.
4. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وحرّكي جيدًا.
5. صفي الشاي واشربيه.
6. الحلبة:

قد تُساعد بذور الحلبة على تحسين الشهوة الجنسية، ويُمكنكِ تحضير شاي الحلبة كما يأتي:

1. اغلي كوبًا من الماء.
2. أضيفي ملعقتين صغيرتين من الحلبة.
3. اتركيها مدة 5 دقائق لتنقع.
4. يُمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي قبل شرب الشاي.
5. اشربي شاي الحلبة يوميًا لتحصلي على أفضل النتائج.
6. الزعفران:

سيُساعدكِ الزعفران على تخفيف التعب وتحسين الشهوة لديكِ، ويُمكنكِ تحضير شاي الزعفران لشربه باتباع الخطوات الآتية:

1. أضيفي 3 حبات من الهيل إلى 3 أكواب من الماء.
2. اغلي الماء وأضيفي 1/8 ملعقة صغيرة من الزعفران.
3. اتركي الشاي لمدة 2-3 دقائق ثم أزيليه عن النار.
4. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل واشربي الشاي بعد أن يبرد.
5. عشبة الماكا:

قرأت في عدد من الدراسات أنّ عشبة الماكا تُساعد على تحسين الرغبة الجنسية، لذا أنصحكِ بإضافة ملعقة كبيرة من مسحوق هذه العشبة إلى الأطعمة أو المشروبات التي تُفضلينها.

ماذا يُمكنني أن أفعل لزيادة الشهوة لدي؟

في الغالب أنّ سبب ضعف الشهوة لديكِ مرتبطٌ بشعورك بالتوتر والتعب بسبب انتقالكِ إلى منزل وعمل جديد، لذا قد تُساعدكِ النصائح الآتية على تحسين الشهوة لديكِ:

1. احرصي على النوم لـ 8-10 ساعات ليلًا.
2. خذي قسطًا من الراحة أثناء النهار.
3. اطلبي من الآخرين مساعدتكِ أثناء ترتيب الأغراض في المنزل.
4. مارسي التمارين الرياضية يوميًا.
5. قومي بالتأمل وممارسة اليوغا.
6. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وركزي على تناول الأطعمة الآتية:
7. الشوكلاتة الداكنة.
8. التفاح.
9. التوت.