ما علاج الخوف عند كبار السن؟

Question

جدتي عمرها 70 سنة، وتعانى من الخوف الشديد، فتقول إن جيرانها قد بلغوا عنها للشرطة، وسيتم القبض عليها، وتعاني من قلة النوم، وتريد الابتعاد عن المنزل، ودائمًا تصدق نفسها ولا تصدقنا، فما علاج الخوف عند كبار السن؟

آية القضاة · Accepted Answer

لا يُمكننا تحديد العلاج في حالة جدتك؛ فهذا يعتمد على السبب الذي أدى لشعورها بالخوف الشديد وظهور الأعراض الأخرى، فمثلًا قد يكون ما تُعاني منه أمرًا طبيعيًا نتيجة خوفها، أو تقدمها في العمر أو عدم حصولها على قسطٍ كافٍ من النوم، أو قد يكون ذلك ناجمًا عن إصابتها بحالة صحية مثل القلق أو الخرف، أو نتيجة تناولها لبعض الأدوية، لذا أنصحك بعرضها على الطبيب في أقرب وقتٍ ممكن. أمّا بالنسبة لما يُمكنك فعله لمساعدتها؛ فيُمكنك اتباع النصائح الآتية: حاول أن تُعلم جدتك أساليب الاسترخاء وكيف يمكن أن تتعامل مع الضغوط والأفكار، مثل تمرين التنفس (الشهيق والزفير). قم إنشاء شبكة اجتماعية قوية لجدتك تتكون من الأهل والأقارب والأصدقاء، وحاول قدر الإمكان ألا تجلس وحدها. ساعد جدتك على عيش حياة صحية متوازنة الأنشطة الجسدية البسيطة كالمشي والسباحة مثلًا. حاول أن تسترجع مع جدتك ذكرياتها السعيدة. احرص على اتباع جدتك لنظام غذائي صحي يُوفر حاجتها من البروتين، والدهون الصحية والكربوهيدرات. ابحث عن هواية تميل لها جدتك كالقراءة، الرسم، الاستماع للموسيقى.

ما علاج الخوف عند كبار السن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده