أنا رجل متزوج من 7 سنوات وليس لدي أطفال، أمارس الرياضة وعمري 37، أشعر بصداع في الرأس، وآخذ مكملات الزنك؟ فهل يفضل أن أترك الزنك؟ وما سبب صداع الرأس؟ وهل مكملات الزنك هي السبب؟
0
ما سبب صداع الرأس؟ وهل مكملات الزنك هي السبب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
قد يكون صداع الرأس الذي تُعاني منه ناجمًا عن إفراطك في تناول مُكملات الزِنك، والذي قد يُرافقه أيضًا أعراضًا جانبيةً أخرى مثل:
- الغثيان والتقيؤ.
- الإسهال.
- ألم المعدة.
لذلك أنصحكَ بإجراء تحليل الدم لقياس مستوى الزنك لديك، والتأكد من أنّ مستواه ضمن الحدود الطبيعية والتي تتراوح ما بين 0.66-1.10 ميكروغرام/مل، ويمكنك التوقف عن تناول الزنك لبضعة أيام ومراقبة نفسك، فإذا لاحظت تلاشي صداع الرأس وتحسنه فقد يكون الزنك هو السبب، وفي حال لم تلاحظ تحسنًا فقد يُعزى سبب الصداع لديك لأسباب أخرى، مثل:
- قلة النوم.
- إصابتك بالتوتر والقلق.
- تعرضك لإجهاد بالرقبة.
- مؤشرًا على وجود مشاكل صحية أخرى مثل؛ ارتفاع ضغط الدم وغيرها.
ختامًا، أنصحك بمراجعة الطبيب إذا استمر الصداع أو زادت حدته مع الوقت لتحديد السبب.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يسبب ارتفاع الزنك تساقط الشعر؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية