0

ما سبب الصداع المصاحب لألم في عضلات الرقبة؟ وما العلاج؟

عمري 42 سنة وأعاني من صداع مصاحب لألم في عضلات الرقبة، يزداد بزياده الضغط العصبي والمجهود، فما السبب؟ وما العلاج؟

18:32 05 يناير 2022 220 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
بتول الجبارات
بتول الجبارات . علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة 18:32 05 يناير 2022

يرتبط الشد والتشنج العضلي للعضلات المحيطة بالرقبة الناتج عن الإجهاد والتوتر ارتباطًا وثيقًا بآلام الرأس أو الصداع، وتعزى هذه الأعراض للضغط الحاصل من قبل هذا الشد على الأوعية الدموية والأعصاب في تلك المنطقة.


وبخصوص سؤالك الثاني فإن من طرق العلاج:

  1. استخدام الأدوية المُرخية للعضلات مثل دواء ريلاكسون أو دواء مايوجيسيك، واستخدام الجل الموضعي لتسكين الألم مثل جل فولترين.
  2. تناول مسكنات الألم للتخفيف من الصداع مثل دواء بنادول أو دواء ريفانين بجرعة 1000 مغ/ 4-6 ساعات يوميًا.
  3. الابتعاد عن المجهود الزائد والتوتر العصبي.
  4. الحصول على جلسات علاجٍ طبيعي من قبل المختصين.
  5. المحافظة على غذاء متوازن مليء بالفيتامينات والمعادن اللازمة كالمغنيسيوم.
  6. ممارسة التمارين المناسبة للحالة، وخاصة التمارين الهوائية وتمارين الاسترخاء والإطالة؛ إذ أن الدراسات تؤكد فعاليتها في تخفيف الشد العضلي وتقليل التوتر.

0