1

ما سبب الإحساس بألم شديد أسفل الظهر قبل الدورة؟

ابنتي التي تبلغ من العمر 14 عامًا، تعاني دائمًا من ألم شديد في أسفل الظهر قبل موعد الدورة بأسبوع، أريد أن أسأل ما سبب الإحساس بألم شديد أسفل الظهر قبل الدورة؟ وكيف يمكن التخفيف منه؟

12:47 08 ديسمبر 2021 400 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

1

إجابة معتمدة
براءة الصراوي
براءة الصراوي . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة بواسطة لين النهيرات 12:47 08 ديسمبر 2021

يعود سبب ألم الظهر قبل موعد الدورة الشهرية إلى التقلصات التي تحدث في الرحم نتيجة التقلبات الهرمونية، وفي بعض الأحيان فإن هذه التقلصات تمنع الأوعية الدموية من نقل كميات كافية من الأكسجين إلى العضلات القريبة من الرحم مما يؤدي لحدوث تشنجات تشعر فيها ابنتكِ في منطقة أسفل الظهر.


هل توجد نصائح للتخفيف من ألم أسفل الظهر قبل الدورة الشهرية؟

نعم، سأذكر لكِ بعض النصائح التي تساعد ابنتكِ في التقليل من حدة آلام أسفل الظهر قبل الدورة الشهرية:

  1. ضعي كمادات ماء ساخنة مكان الألم أو يمكنك استخدام قربة الماء الساخن ووضعها أسفل الظهر.
  2. قومي بعمل مساج بيدين دافئتين لمنطقة أسفل الظهر إذ يساعد في التقليل من حدة الألم.
  3. عليها تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل النسكافيه والقهوة والمشروبات الغازية.
  4. شجعيها على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي واليوغا إذا كانت قادرة على ذلك.
  5. ساعديها على الاسترخاء والنوم بوضعية مريحة.
  6. يمكنها تناول الأدوية المسكنة للألم والتي يمكن صرفها دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول (البنادول، والريفانين،..) أو الأيبوبروفين (بروفين، أدفيل،..) أو نابركوسن (نوبين،..)، ويفضل استشارة الصيدلاني للتأكد من الجرعة المناسبة.


متى يجب مراجعة الطبيب؟

يمكنك مراجعة الطبيب في حال كنتِ قلقة بشأن الألم الشديد الذي تعاني منه ابنتكِ أو في الحالات الآتية:

  1. في حال كانت تعاني من ألم شديد جدًا يمنعها من ممارسة نشاطها اليومي أو الذهاب للمدرسة.
  2. في حال كانت لا تستطيع التحدث بشكل طبيعي أو التنفس بسهولة أثناء الألم أو تشنج العضلات.
  3. في حال لم يقل الألم لديها على الرغم من اتباع النصائح السابقة.
  4. في حال رافق ألم أسفل الظهر أعراض أخرى مثل:
  5. التقيؤ.
  6. الدوار.
  7. إفرازات مهبلية غير طبيعية.
  8. الحمى.

1

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع