0

ما حل مشكلة الغازات عند الحامل في الشهر السادس؟

أنا حامل في الشهر السادس, وأعاني من مشكلة مزعجة وهي كثرة الغازات, فكيف يمكنني علاجها؟ أرجو المساعدة

09:33 10 يناير 2022 51 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
سارة اليماني
سارة اليماني . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة 09:33 10 يناير 2022

هناك عدة أدوية يمكن استخدامها خلال الحمل لحل مشكلة الغازات لديكِ، ولكن عليكِ استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها، مثل دواء الديفلات أو دوا غازكس اللذين يحتويان على المادة الفعالة السيميثيكون، كما أود أن أقدم لكِ بعض النصائح التي من شأنها أن تخفف المشكلة لديكِ:

  1. تجنبي الأطعمة الحارّة والغنية بالدهون والمقلية إضافةً للأطعمة التالية:
  2. البصل.
  3. الفاصولياء.
  4. الملفوف.
  5. القرنبيط.
  6. البروكلي.
  7. القمح.
  8. الذرة.
  9. اشربي 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
  10. تجنبي المشروبات السكرية والغازية.
  11. قسمي الوجبات على مدار اليوم، وتجنبي تناول الوجبات الكبيرة مرة واحدة.
  12. ارتدِ الملابس المريحة.
  13. تجنبي استخدام المحلّيات الصناعية.
  14. احرصي على أكل الطعام ببطيء ومضغه جيدًا.
  15. مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحوامل بصورة منتظمة بعد استشارة الطبيب.
  16. قللي من التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.


وختامًا أنصحكِ بزيارة الطبيب في حال لم تفدكِ النصائح التي ذكرتها لكِ، وضرورة زيارته في حال رافق الغازات لديكِ الأعراض التالية:

  1. الغثيان والاستفراغ.
  2. الإمساك المستمر لأكثر من أسبوع.
  3. الإسهال المستمر لأكثر من يومين.
  4. الشعور بألم شديد في البطن لأكثر من 30 دقيقة.
  5. تغير لون البراز للأسود أو ظهور دم به.

0