أود إعطاء ابني فيتامين سي الفوار لحمايته من أمراض الشتاء، وأود معرفة ما العمر المناسب لإعطاء فيتامين سي الفوار للأطفال؟
1
ما العمر المناسب لإعطاء فيتامين سي الفوار للأطفال؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ملاك
جابر
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
14:51 09 فبراير 2022
كأخصائية تغذية وحسب منظمة الصحة العالمية أوضح لك أن العمر المناسب للبدء في إعطاء طفلك فيتامين ج هو عمر الستة أشهر، مع الحرص بدايةً على تغطية احتياجه من فيتامين ج من مصادره الطبيعية أي من خلال الطعام.
وأضع بين يديك مجموعة من الأطعمة الغنية بفيتامين ج التي يجب أن تقدميها لطفلك:
- الفلفل الأحمر:
حيث أن ربع كوب منه يمد طفلك ب 58% من حاجته اليومية من فيتامين ج.
- الفراولة:
حيث أن ربع كوب منها يمد طفلك ب 48% من الحاجة اليومية من فيتامين ج، مع التأكد من عدم وجود حساسية لدى طفلك تجاه الفراولة.
- الكيوي:
حيث أن ربع كوب من الكيوي يغطي 82% من الحاجة اليومية لطفلك من فيتامين ج.
- اليوسفي:
حيث أن ربع كوب منه يغطي 49% من الحاجة اليومية الموصى بها من فيتامين ج لطفلك.
- البروكلي المسلوق:
يوفر تناول ربع كوب من البروكلي ما يعادل 24% من حاجة طفلك اليومية من فيتامين ج.
وأخيرا، إذا كان طفلك رضيعًا ويعتمد على الرضاعة الطبيعية أنصحك أن تنتبهي إلى كمية فيتامين ج التي تحصلين عليها؛ لأن طفلك يعتمد عليك لتلبية حاجة جسمه من فيتامين ج، ولا تترددي في استشارة طبيب طفلك المختص قبل البدء بإعطائه أي نوع من أنواع المدعمات.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي الحاجات النفسية للأطفال؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية