أنا طالبة في المدرسة ومستواي ضعيف جداً في أغلب المواد، كما أني أعاني من الشعور بالنعاس الشديد أثناء الدراسة؛ فما الحل لمشكلة النعاس أثناء الدراسة؟
0
ما الحل لمشكلة النعاس أثناء الدراسة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منال
الخضور
.
الهندسة
تم تدقيق الإجابة
12:04 23 يناير 2022
مرحبًا بك عزيزتي الطالبة، حل مشكلة النعاس أثناء الدراسة هو تهيئة نفسكِ والمكان جيداً قبل البدء بالدراسة، وإليك بعض النصائح لذلك:
- اختاري الوقت المناسب بالنسبة لكِ، بحيث تكونين متيقظة ولا تشعرين بالتعب أو الجوع، ويفضل أن يكون في الصباح الباكر، أو بعد الفجر، تجنبي الدراسة المباشرة بعد الانتهاء من تناول وجبة الطعام.
- اختاري المكان المناسب بعيدًا عن الضجيج أو غرفة المعيشة، وتجنبي استخدام الهاتف المحمول أثناء الدراسة وأبقيه بعيدًا عنك طوال فترة الدراسة.
- اكتبي برنامج دراسي يشمل على جميع موادك الدراسية، واحرصي على الالتزام به، واجعلي لكل مادة عدد محدد من المواضيع التي تريدين إنجازها يوميًا، وحددي لها أيضاً وقتًا محددًا واحرصي على عدم تجاوزه، بحيث لا تزيد المدة عن ساعة لكي لا تشعري بالملل.
- اجعلي فترة للراحة ضمن جدولك الدراسي وذلك لشحن طاقتك والرجوع للدراسة مرة أخرى.
- يمكنك أيضًا الدراسة مع إحدى زميلاتكِ، أو الدراسة ضمن مجموعة في المواد التي تجدين فيها صعوبة، وذلك للتناقش في المادة وتسهيل فهمها.
- احرصي على الانتباه لشرح المعلمة داخل الحصة الصفية، والسؤال مباشرة عن الأمور التي لم تفهميها.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو علاج القولون التقرحي بالعسل؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية