ما أفضل وقت للجماع بعد نزول البويضة؟

تُعدّ الـ 24 ساعة الأولى بعد نزول البويضة من الأوقات المناسبة للجماع بهدف حدوث الحمل ^[١] ، إذ تعيش البويضة عادةً لمدة يوم بعد نزولها، وبالنسبة لسؤالك عن أفضل وقت للجماع من أجل حدوث الحمل فأحيطك علمًا بأنّ فرص الحمل تزداد في حال حدوث جماع في يوم الإباضة والأيام الخمسة التي تسبقه ^[٢] .

وفيما يتعلق بسؤالك عن عدد مرات القيام بالجماع، فينصح بإجراء الجماع في فترة الإباضة مرة واحدة يوميًا فقط، إذ قد يؤدي ممارسته أكثر من ذلك إلى التقليل من عدد الحيوانات المنوية السليمة.

ويجدر الذكر أن وسيلة تتبع الإباضة لحدوث الحمل فعالة لدى النساء ذوات الدورة المنتظمة، كما يمكن المتابعة مع الطبيب لرصد الإباضة وتحديد أفضل أيام الجماع لحدوث الحمل.

إنّ تحديد ما يعرف بِنافذة الخصوبة وفترتها لديكِ هي من أهم العوامل التي تزيد من فرصة حدوث الحمل، حيث تمتدّ هذه الفترة بين وقت نزول البويضة والخمسة أيام التي تسبقها، ويتم تحديد توقيتها بدّقة بالاعتماد على طول فترة الدّورة الشهرية التي تختلف من امرأة إلى أخرى، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ فرصة الحمل تزداد بشكلٍ مضاعف تحديدًا في يوم الإباضة واليومين اللذين يسبقانه.

وأحيطك علمًا بأنّ البويضة تعيش في قناة فالوب لمدة لا تزيد عن 12-24 ساعة بعد نزولها، وتصبح فرصة حدوث الحمل شبه معدومة بعد انقضاء تلك المدّة، بعكس الحيوان المنويّ الذي يعيش داخل جسم المرأة لمدة خمسة أيام، لذلك يجب تحديد موعد التقائهما بدقّة من خلال حساب موعد الإباضة، وهو أمرٌ يسهل القيام به في حال كانت الدّورة الشهرية منتظمةً لديكِ، حيث يتم طرح 14 يومًا من تاريخ دورتك القادمة، ويُمكنك الاعتماد على بعض التغيرات الفسيولوجية والتي قد ترشدك إلى نزول البويضة، ومنها:

1. تغير في طبيعة الإفرازات:

عند الإباضة تتغير طبيعة الإفرازات من جافة ولزجة، إلى إفرازات ذات قوام أكثر سيولة وذا لونٍ شفاف.

1. ارتفاع درجة الحرارة:

عند الاستيقاظ من النوم وقبل القيام بأي عمل قومي بقياس درجة حرارتك، ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل بسيط يوم الإباضة، وقومي بتسجيل درجة الحرارة لمتابعة الفرق.

1. أعراض جسدية:

تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى، وقد تشمل هذه الأعراض تشنجات في البطن، انتفاخ، وألم في الثدي.

وعلى الرغم من أن هذه الأمور قد تُرشدك إلى حدوث إباضة إلا أن هناك احتمالية للخطأ في توقع يوم الإباضة، لذلك يُفضل القيام بالجماع كل يومين من اليوم 11 إلى اليوم 20 من دورتك الشهرية، ويوميًا في أوقات الإباضة.