ما أفضل فاكهة لتثبيت الحمل؟

Question

تقول جدتي: توجد الكثير من الفواكه التي تساعد على تثبيت الحمل، وأنا أريد أن أعرف ما أفضل فاكهة لتثبيت الحمل؟ فأنا أعرف أنّ الفواكه مفيدة للحامل في الشهور الأولى والأخيرة إجمالًا، ولكن لا أعرف فيما إن كانت بالفعل تثبت الحمل! فما رأيكم؟

هبة الحساسنة · Accepted Answer

لا يُوجد أي دليل علمي يُبين أنّ تناول فاكهة معينة يُثبت الحمل ويمنع حدوث الإجهاض، ولكن كما ذكرتِ؛ فإنّ الفواكه من الأطعمة المفيدة للحامل، لذا أنصحكِ بتناول 2-4 حصص تقريبًا من الفواكه يوميًا، خاصةً: البرتقال: يُعد مصدرًا غنيًا بحمض الفوليك، وهذا الحمض ضروري لنمو الجهاز العصبي لدى الجنين ومنع إصابته بالتشوهات. المانجا: يُوفر كوبٌ من المانجا الجرعة اليومية التي تحتاجينها من فيتامين ج، والذي يُساعد جسمكِ على امتصاص الحديد. التفاح: يحتوي التفاح على الكثير من المغذيات كالألياف مثلًا، وتُساعد الألياف على تخفيف الإمساك أثناء الحمل. الموز: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتكِ وصحة الجنين، مثل: فيتامين ج. فيتامين ب6. الألياف. كما قد يُساعدكِ اتباع النصائح الآتية على تثبيت الحمل وتقليل خطر حدوث الإجهاض: أقلعي عن التدخين وتجنبي الجلوس مع المدخنين. ركزي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات مثلًا. لا تتناولي أي دواء دون استشارة الطبيب أولًا. احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا.

ما أفضل فاكهة لتثبيت الحمل؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده