ما أضرار عصير الليمون على الكلى؟

Question

أحب أن أتناول الليمون وقشره وحتى عصير الليمون فأتناولها جميعًا كل يوم ولأكثر من مرة، وحضرت اليوم برنامج صباحي على التلفاز يتحدث عن أن الليمون مضر للكلى، فهل هذا صحيح وما هي أضراره؟ وكم يجب أن أتناول منه يوميًا؟

ايناس الضعيفي · Accepted Answer

لا توجد أدلة علمية حتى الآن تبيّن أن تناول الليمون يسبب مشاكل وأضرار صحية على الكلى، بل على العكس تمامًا، فقد يساعد الليمون على حماية الكلى من خطر الإصابة بالحصوات؛ نظرًا لاحتوائه على حمض الستريك الذي يساعد على خلق بيئة تقلل فرصة تكوّن الحصوات، كما أنّ شربه مع الماء، يزيد من كمية السوائل المستهلكة المفيدة لصحة الكلى. ومن جهةٍ أخرى فأنني أودّ أن أُشير إلى أنه لا بدّ من تجنب الإفراط من تناول أي نوعٍ من الطعام، والحرص على تناوله باعتدال لضمان الحصول على فوائده المتعددة، وتجنّب أضراره الصحية الناجمة عن الإفراط منه. أمّا فيما يتعلق بالكميات اليومية التي يمكنك تناولها من الليمون، فيمكنك تناول ليمونة كاملة، أو نصف كوب من عصير الليمون يوميًا، مع إمكانية مزجه مع الماء لتعزيز صحة الكلى.

ما أضرار عصير الليمون على الكلى؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده