كيف يمكن تنظيف الجهاز اللمفاوي من السموم؟

Question

أصبت بوعكةٍ صحيةٍ استمرت لثلاثة أسابيع، ولكنني شفيت منها، وأرغب في تنظيف جسمي من الداخل بطرقٍ طبيعية، فكيف يمكنني تنظيف الجهاز اللمفاوي من السموم؟

أماني عبدالستار · Accepted Answer

لا يوجد ما يسمّى بتنظيف الجهاز اللمفاوي أو تنظيف الجسم بشكل عام من السموم، وذلك لأنّ جسم الإنسان مصمم ليتخلّص من السموم وحده عن طريق الكبد والكلى، فهما العضوان المسؤولان عن تخليص الجسم من السموم، كما يساهم الجلد والجهاز الهضمي في ذلك أيضًا. ولكن بإمكانك تحسين كفاءة عمل الجهاز اللمفاوي لديك باتّباع بعض النصائح، أذكر لك منها: تناول الأطعمة الصحية الّتي تحتوي على الكثير من الخضار والفواكه، مع التقليل من الأغذية المصنعة والسكريات. مارس الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل. اشرب كميات كافية من الماء. احرص على الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم. كما تستطيع إجراء فحوصات طبية للتأكد من أنّك لا تعاني من نقص في مستويات العناصر المهمة في جسمك، وفي حال وجود نقص معين يمكنك حينها استشارة الطبيب لتناول إحدى المكملات الغذائية الملائمة.

كيف يمكن تنظيف الجهاز اللمفاوي من السموم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده