كيف تساعد الأهداف في تغيير أو كسر العادات السيئة؟

Question

أرغب في التوقف عن التدخين، وقرأتُ في أحد كتب التنمية البشرية أنه يجب تحديد الأهداف لتغيير العادات السيئة، فكيف تساعد الأهداف في تغيير أو كسر العادات السيئة؟

ولاء سالم · Accepted Answer

تُساعد الأهداف على تغيير أو كسر العادات السيئة لأنها تشغل وقت الإنسان بكل ما هو نافع ومفيد، لذا فإن تحديد هدف واضح في حياتك والسعي جاهدًا لتحقيقه يُساعدك على التخلص منها. يُشار إلى أن الشخص الذي يمتلك أهدافًا كبيرةً وعظيمةً في حياته لا يجد الوقت الكافي لممارسة العادات السيئة، لأنها ستأخذُ جزء كبير من وقته وجهده، كما أنها ستشغله عن تحقيقها. اعلم عزيزي السائل أنّ صاحب الأهداف إنسان واعي، يدرك خطورة إضاعة وقته في ممارسة العادات السيئة، لذا فإنه سيكف عنها ويجعل أولى أولوياته تركها والتخلص منها، لذا أنصحك بالقراءة عن مضار التدخين، لأنك إذا عرفتَ مخاطره وسلبياته ستقلع حتمًا عنه.

كيف تساعد الأهداف في تغيير أو كسر العادات السيئة؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده