6

كيف استخدم زيت السمسم للإمساك؟

أنا أعاني من الإمساك باستمرار، على الرغم من أخذي لدواء للإمساك وفقًا لتوصيات الطبيب، وشربي للماء، وتناولي للأطعمة الغنية بالألياف، ولذلك بحثت عبر الإنترنت عن علاجات طبيعية مشهورة للإمساك، وقد ظهر زيت السمسم في أولها، إذ يُقال لأن له تأثيرًا مسهلًا! لذا أريد أن أعرف كيف أستخدمه للإمساك؟

04:52 12 أكتوبر 2021 893 مشاهدة

6

إجابات الخبراء (1)

7

إجابة معتمدة
تسنيم الشاعر
تسنيم الشاعر . الزراعة
تم تدقيق الإجابة بواسطة إسراء عبدالله 04:52 12 أكتوبر 2021

بالفعل زيت السمسم فعال في حالات الإمساك، ويمكنك استخدامه بأي من الطرق الآتية:

  1. تناول ملعقة كبيرة من زيت السمسم في الصباح على الريق.
  2. إضافته على أنواع السلطات المختلفة.
  3. استخدامه كنوع من أنواع التوابل في تحضير الطعام كالدجاج مثلاً.


(وأيضاً يمكن استخدام بذور السمسم بدلاً عن زيت السمسم بنفس الطرق المذكورة فهي تعطي نفس النتيجة).


هل عليك مراجعة الطبيب؟

في بعض الأحيان يكون الإمساك عابرًا ولا يستدعي القلق، ولكن في حالات أخرى قد يكون بسبب بعض أمراض الجهاز الهضمي أو بسبب تناول بعض أنواع الأدوية، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار الإمساك لوقت طويل، لكي يُجري الفحوصات اللازمة لإعطاء التشخيص الصحيح.


كما أنصحك بممارسة الرياضة كالمشي؛ فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.

7