أشعر منذ أشهر بفقدان الرغبة بالقيام بالأعمال التي كنت أحبها، ودائمًا أشعر بالتعب والخمول والحزن، وأرغب بالنوم ولكن عندما أنام لا أستطيع، وأغضب بسرعة شديدة ولدي صعوبة في التركيز، فكيف أميز أعراض اكتئاب الدورة الشهرية من الاكتئاب؟
1
كيف أميز أعراض اكتئاب الدورة الشهرية من الاكتئاب؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
رؤى
الحسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
إيمان المصري
11:10 30 نوفمبر 2021
أخبرتني إحدى الطبيبات بأنّ ما يُميّز اكتئاب أو مشاعر الكآبة والقلق المُصاحبة لفترة الدورة الشهريّة أنّها مؤقّتة، أيّ أنها محصورة بفترة ما قبل الدورة وخلالها، ولا تمتدّ لأكثر من ذلك، إذ يجب أن تشعري بالتحسّن بعد انتهاء الدورة وتعود مشاعرك وحيويّتك لطبيعتها، على خلاف الاكتئاب الذي لا ينحصر بفترة مُحدّدة، ويؤثّر على سير حياتك وأعمالك بدرجة مؤذية.
وقد تُشير الأعراض التي تُعانين منها على إصابتك بالاكتئاب، نظرًا لاستمرارها لعدّة أشهر وتسبّبها بهذا القدر من الإزعاج لك، ولكنها قد تكون أيضًا ناتجة عن الأسباب الآتية:
- نقص بعض الفيتامينات
مثل الحديد، وفيتامين (ب12)، وفيتامين (د).
- تعرّضك لضغوط شديدة خلال هذه الأشهر
من أعمال أو مسؤوليات مختلفة.
وفي جميع الأحوال أنصحكِ بضرورة استشارة مُعالج أو طبيب نفسيّ لتقييم الوضع بالضبط، فقد تُساعدك بعض جلسات العلاج المعرفيّ في السيطرة على الأمور، وتنظيم المسؤوليات، وتقليل الضغوطات والشعور بالتحسّن.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كيف تستخدم حبوب الغدة الدرقية وحبوب الاكتئاب؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية