كيف أعرف أن لدي مقاومة إنسولين؟

Question

أعاني من زيادة الوزن منذ كنت في سنّ المراهقة، وأنا الآن في الثلاثينات من عمري ولم أنجح في التخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من جسمي، بالأخص في منطقة الوسط، وقد سمعت أنّ السمنة مرتبطة بمقاومة الإنسولين والإصابة بالسكري، فكيف أعرف ما إذا كنت أعاني من مقاومة الإنسولين؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

ليس بإمكاننا التأكّد تمامًا ما إذا كان لديك مُقاومة للإنسولين أم لا إلا بإجراء الفحوصات الطبيّة اللازمة لذلك، والتي عادًة ما تُجرى بعد مُراجعة الطبيب وتقييمه للوضع الصحيّ، ناهيك عن أنّ مُقاومة الإنسولين قد لا تُسبّب أعراضًا واضحة في كثير من الحالات، ولكن يُمكنني اطلاعك على بعض الأمور التي قد ترتبط بهذه المُشكلة، مثلًا: 1- إصابة إحدى والديك أو إخوتك بمُقاومة الإنسولين، إذ قد يرفع ذلك من احتماليّة إصابتك. 2- ظهور بُقع داكنة اللون على جانبيّ رقبتك أو خلفها. 3- ظهور زوائد جلديّة تحت الإبط أو الرقبة. 4- شعورك بالتعب غير المُفسّر. 5- شعورك بالجوع والعطش أكثر من الطبيعيّ. 6- شعورك بخدران أو وخز بالقدمين أو اليدين. 7- تكرار الإصابة بالعدوى لفترات طويلة. وأوّد طمأنتك بأنّ مُقاومة الجسم للإنسولين يمكن السيطرة عليها وحلّها دون أيّ مُضاعفات من خلال العلاجات وبعض التغيّرات على نمط المعيشة.

أماني محمد · Answer

أولًا، لا يمكننا تحديد وتشخيص مقاومة الإنسولين فقط من العلامات التي تدل على وجود مقاومة الإنسولين، بل هناك عدة نقاط يجب أخذها بعين الاعتبار حتى يتم تأكيد التشخيص بمقاومة الإنسولين منها تحاليل الدم والتشخيص الجسدي بالإضافة لأخد التاريخ العائلي للمريض بعين الاعتبار. وإنّ أكثر الفحوصات التي تُفيد في هذا المجال وتُعطي انطباعًا عن وجود مقاومة الإنسولين لديك ما يأتي: محيط الخصر أكبر من 100 سم. ارتفاع ضغط الدم يزيد عن 130/80. مستوى السكر في الدم بعد الصوم يزيد عن 100 ملليغرام/ ديسيلتر. أن تكون الدهون الثلاثية تزيد عن 150 ملليغرام/ ديسيلتر. يصبح الكوليسترول الجيد أقل من 40 ملليغرام/ ديسيلتر عند الرجال. ماذا عليك فعله الآن؟ عليك مراجعة الطبيب ومناقشة الأمر معه، وعلى الأرجح أنه سيطلب إجراء عدد من الفحوصات، مثل: فحص السكر الصيامي الذي يقيس مستوى السكر بالدم بعد صيام 8 ساعات. فحص سكر الدم التراكمي الذي يقيم مستوى السكر بالدم خلال الثلاثة أشهر. قياس الضغط. قياس مستوى الدهون في الجسم. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

كيف أعرف أن لدي مقاومة إنسولين؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده

لماذا كانت الإجابه غير مفيده