أنا حامل الآن في الشهر الثاني ولقد أجهضت مرتين قبل هذا الحمل، ولا أريد أن يحصل ذلك مرة أخرى. فهل لديكم أي فكرة عن كيف يمكن أنّ أضمن ثبات الحمل في الشهور الأولى؟
0
كيف أضمن ثبات الحمل في الشهور الأولى؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
تغرید
عمر
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
إيمان المصري
13:33 26 أكتوبر 2021
بدايةً لا بد من إخبارك بأنّ الإجهاض لا يمكن منع حدوثه نهائيًا، إلا أنّه يمكنكِ اتباع مجموعة من الخطوات التي من شأنها مساعدتكِ في الحصول على حمل صحي، وتجنب حدوث الإجهاض لديكِ، ومن ضمن هذه الأمور ما يأتي:
- تناولكِ للمكملات الغذائية والفيتامينات الضرورية؛ لا سيما حمض الفوليك بالجرعات الموصوفة من قِبل الطبيب.
- اتباعكِ لنمط حياة صحي، عن طريق تناولكِ للأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، وحصولكِ على قسط جيد من النوم والراحة.
- قيامكِ بالاحتياطات الضرورية ضد الإصابة بالعدوى، كالتأكد من غسل يديكِ جيدًا وبشكل متكرر، وتجنبكِ ملامسة الأسطح في الأماكن العامة.
- محافظتك على رطوبة جسمك، من خلال شرب ما يعادل 8 أكواب في اليوم الواحد.
كما أنصحكِ بتجنب مجموعة من الأمور التي قد ينجم عنها حدوث الإجهاض لديكِ لا سيما في الشهور الأولى من الحمل، وتتضمن ما يأتي:
- تدليك منطقة البطن.
- استخدام مواد تنظيف المنزل ذات الرائحة القوية.
- ممارسة تمارين رياضية تستلزم جهد بدني كبير.
- حمل أوزان ثقيلة.
- التدخين.
- تناول اللحوم غير المطبوخة جيدًا.
- التعرض للمشاعر السلبية؛ كالغضب والعصبية.
وأوصيكِ بضرورة مراجعتكِ لطبيبكِ المختص بشكل دوري أثناء فترة الحمل؛ للتأكد من صحتكِ وصحة جنينك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يجوز القصر والجمع في البحر على متن السفينة؟
اقرأ أيضاً
