كيف أستطيع أن أفقد ذاكرتي؟

Question

أريد أن أفقد ذاكرتي لمدة شهر ومن دون أن أتعرض لأية أذية أو ضرر، فهل يوجد طريقة تساعد على ذلك دون أن أضطر أيضًا لاستخدام أدوية؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

لا توجد طريقة آمنة وغير مؤذية لفقدان الذاكرة، سواء أكان ذلك لفترة شهر أو أكثر أو أقلّ، وحتّى لو أردت استخدام الأدوية؛ فلا تستطيع ضمان تأثيرها على الذاكرة، وقد تتسبب بمشكلات وأضرار أنت في غنى عنها. ما أستطيع مُساعدتك به يعتمد على أسباب رغبتك بفقدان الذاكرة، فإذا كان الأمر متعلقًا بالقلق أو التوتّر، أو مرورك بظروف صعبة في حياتك يصعب عليك التأقلم معها، فقد تُساعدك تقنيات التعامل مع التوتر، مثل: حدّد مُحفزات التوتر بالضبط وتجنّبها قدر استطاعتك، أو غيّر من ردود فعلك ومشاعرك تجاهها؛ من خلال التدريب على الردّ المُسبق للمواقف المتوقّعة. ركّز اهتمامك على الجوانب الإيجابيّة حاول أن تجد الجانب الجيّد في مُختلف المواقف، وفكّر فيها بطريقة مُختلفة تُقلّل من التأثير السلبيّ للمواقف عليك. ابحث عن شريك تشعر معه بالراحة سواء أكان أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك المُقرّبين، ويُشترط أن تشعر بالراحة والسلام بوجوده؛ ليُساعدك على تجاوز الأمور. وعلى أيّ حال أنصحك بطلب مُساعدة أخصائيّ أو معالج نفسيّ؛ لمُساعدتك على تحديد المُشكلة التي دفعتك للتفكير بفقدان الذاكرة، والتعامل معها كما يجب، دون أن يتسبّب ذلك بأيّ ضرر لك.

كيف أستطيع أن أفقد ذاكرتي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده