كيف أتجاوز ألم حادثة موت أبي؟

Question

توفى والدي منذ 7 أشهر وأنا إلى هذه اللحظة غير قادرة على تقبل الخبر، ومنكرة له أشد الإنكار، وقد تعطلت حياتي من حزني الشديد عليه، وفقدت عملي، لكن أمي تستند علي، ولا أريد أن أتعبها أكثر، فكيف أتجاوز ألم حادثة موت شخص عزيز على القلب؟

تسنيم أبو النادي · Accepted Answer

أعلم أن الحادثة مؤلمة، ومن المهم أن تعلم بأنه عند إصابة الإنسان لأي صدمة ومصيبة، فمن الطبيعي أن يصاب بالحزن لفترة ما، وفيما يأني نصائح لكيفية تجاوز حادثة وفاة والدك: عبر عن مشاعرك وعاطفتك مع صديق مقرب أو مع العائلة للتخفيف عن نفسك. سامحه وسامح نفسك، فالجميع يخطئ وتجاوز ذلك سيساعدك على التخلص من الشعور بالذنب تجاه اللحظات التي لم تكن أفضل بينكما. خلّد ذكراه بصدقة جارية، أو وقف تعبيرًا عن حبك له. تقبل أن يتقرب منك أصدقاؤك، ويساعدوك على قضاء أوقات معهم فالعلاقات الجيدة والجديدة أحيانًا والتجارب الجديدة تخفف الألم. جرب السفر إلى مكان جديد أو حتى الخروج للطبيعة وتأملها لتخفيف مشاعر الحزن التي تعيشها. حاول التطوع ومساعدة الآخرين، فالشعور بالعطاء يعزز مشاعر الفخر والثقة بالنفس. ابحث عن دافع جديد تستيقظ من أجله كلّ صباح حتى تندفع أكثر للحياة. عزز صلتك بالله، وتقرب منه بالعبادات والدعاء.

كيف أتجاوز ألم حادثة موت أبي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده