0

كم مرة تغسل الكلى نفسها؟

لدي بحث سأتحدث فيه عن الطرق التي يمكن اتباعها للمساعدة على تنظيف الكلى في الجسم السليم، فأريد أن أعرف كم مرة تقوم الكلى بغسل نفسها بنفسها؟

09:39 08 فبراير 2022 1569 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
سارة السعيدات
سارة السعيدات . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة 09:39 08 فبراير 2022

تقوم الكلى بغسل نفسها قرابة 40 مرة في اليوم حيث يمر بالكليتين ما يعادل من 120 إلى 150 لترًا من الدماء لتنقيته من السموم والفضلات، ومن ثم يعود الدم نظيفاً لمجراه، ويخرج 1-2 لتر من البول يتخلص منه الجسم لاحقاً، كما أن للكلى وظائف ومهام أخرى مثل:

  1. التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
  2. لها دور في التحكم بإنتاج خلايا الدم الحمراء.
  3. إفراز الهرمونات التي تتحكم في ضغط الدم.
  4. تساعد على تنظيم بعض المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم.


كيف يمكن المحافظة على صحة الكلى؟

وسأذكر لك بعض النقاط التي توضح كيفية الحفاظ على صحة الكلى:

  1. شرب الماء بكميات كافية لمساعدة الكليتين على عملهما.
  2. التقليل من الملح في الطعام لما يسببه من عدم توازن في وظائف الكلى.
  3. الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
  4. عدم تناول كميات كبيرة من البروتين.

0

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع