أنا أقضي معظم وقتي على ألعاب الفيديو والهاتف، لمدة تصل إلى 14 ساعة وأكثر كل يوم، وسؤالي هو: عندما أبقى جالساً دائماً في المنزل على ألعاب الفيديو بدون ممارسة الرياضة هل يحدث لي سكتة قلبية؟
0
هل الجلوس الطويل لألعاب الفيديو يسبب سكتة قلبية؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
د. حنين
ابو هاني
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
04:13 04 يناير 2022
ليس بالضرورة، ولكن اتباع النمط الحياتي الموضعي قليل الحركة (Sedentary lifestyle) هو أحد أهمّ الأسباب التي تُؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة والقلب خصوصًا، ومن صور قلة النشاط البدني الجلوس لمدة تصل 14 ساعة يوميًا لألعاب الفيديو كما في حالتك؛ إذ يزيد من خطر ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الضارة في مجرى الدم، وبالتالي تراكمها في الشرايين مكونةً لويْحات؛ ممّا يؤدي إلى انسداد مجرى الشريان بشكل كلي أو تمزّق اللويحة مُسببًا السكتة القلبية.
إضافةً إلى دور قلة النشاط البدني في حدوث مخاطر أخرى تساهم كذلك في حدوث السكتة القلبية، ومنها ما يأتي:
- السمنة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- داء السكري من النوع الثاني.
- القلق والاكتئاب الناتج عن الوحدة وقلة الاختلاط مع الناس.
لذا أوصيك بمحاولة تغيير نمط الحياة الخاص بك وجعله صحيًا أكثر بزيادة النشاط البدني، وإدارة وقتك جيدًا لإنجاز المهام اليومية وتطوير ذاتك وفي نفس الوقت قضاء بعض الوقت في التسلية بالطريقة التي تفضلها.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية