ما الجرعة الآمن تناولها من فيتامين D3 2000؟

Question

ما هي الجرعة الآمنة والمسموحة للتناول من فيتامين D3 2000 وهل هناك آثار جانبية في حال الإفراط في الجرعة؟

مرام غرايبة · Accepted Answer

إنّ الجرعة الآمن تناولها من فيتامين D3 تعتمد على مستوياته في الجسم فيما إن كان فيه نقص أم قصور أم مستوياته طبيعية، وتختلف أيضًا بحسب العمر، والحالات الصحية التي يشكو منها الشخص، وكذلك طبيعة النظام الغذائي، ومدى وكيفية التعرض لأشعة الشمس؛ فلا يصح تحديد الجرعة من هذا الفيتامين دون النظر في كافة هذه التفاصيل. لذلك أوصيك بمراجعة الطبيب لقياس مستوى فيتامين D3 لديك، وبناءً على نتائجك سيصف لك الجرعة المناسبة والآمنة التي يحتاجها جسمك. وأما بخصوص سؤالك عن الأعراض الجانبية في حال الإفراط بتناول فيتامين D3 فهي كالآتي: الغثيان والتقيؤ. فقدان الشهية، وخسارة الوزن. الإمساك. الضعف العام. التشتت الذهني. اضطراب في ضربات القلب. ظهور حصوات في الكلى أو تلف الكلية.

ما الجرعة الآمن تناولها من فيتامين D3 2000؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده