كم يجب أن أتناول من فيتامين د في الأسبوع إذا كانت نسبته "3"؟

Question

أنا سيدة أبلغ من العمر ٤٦ عام، وأعاني من نقص حاد في فيتامين د، فنسبته عندي "3"، وأريد معرفة كم يجب أن أتناول من فيتامين د في الأسبوع في حالتي هذه؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

في حال أنّك لا تُعاني من أيّ مشاكل في الكلى فبإمكانك استعمال كبسولات فيتامين د بتركيز 50 ألف وحدة، وهي كبسولات تُستعمل لمرّة واحدة في الأسبوع، والجُرعة المُناسبة لك وطريقة استعمالها هي: حبّة واحدة في الأسبوع لمدّة 8 أسابيع مُتتالية. تتبعها حبّة واحدة كلّ أسبوعين لمدّة 8 أسابيع. يُفضّل أخذ الجُرعة خلال ساعات الصباح بعد تناول الطعام. أعيدي إجراء فحص فيتامين د بعد مرور 2 - 3 أشهر على آخر جُرعة تناولتها من الفيتامين. ولكن في حال كان لديكِ مُشكلة في الكلى أو الكبد، أو إن كُنت تُعانين من أيّ أمراض مُزمنة فعندها عليكِ مُراجعة الطبيب أولًا قبل استعمال الدواء، وقد يصرف لك نوعًا خاصًّا منه حسب ما يقتضيه وضعك الصحيّ بالضبط، وتختلف بذلك الجُرعات الموصى بها أيضًا.

كم يجب أن أتناول من فيتامين د في الأسبوع إذا كانت نسبته "3"؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده